Ravintovalmennus

Henkilökohtainen ravintovalmennus - Sisältää ruokapäiväkirjan analysoinnin, henkilökohtaisen ruokavalion sekä yhden tapaamisen. Tapaaminen voidaan toteuttaa kasvotusten toimipisteelläni Nokialla tai vaihtoehtoisesti etänä (Zoom, Teams tms.).

Hinta:

99.00 €

Lisätapaamiset:

1 kerta 55.00 €

Kuntosalivalmennus

Henkilökohtainen kuntosalivalmennus - Sisältää alkukartoituksen, henkilökohtaisen kuntosaliohjelman sekä liikkeiden läpikäynnin kuntosalilla. 

Hinta:

69.00 €

Lisätreenit kuntosalilla:

1 x 60 min treeni 55.00 €

Pelkkä kuntosaliohjelma

Hinta: 

45.00 €

Personal Trainer -Paketit

Henkilökohtainen ravinto- ja kuntosalivalmennus 3 kuukaudeksi - Kolmella tapaamisella

Sisältäen:

• Alkukartoitus (ensimmäinen tapaaminen)

• Ruokapäiväkirjan analysointi

• Henkilökohtainen ruokavalio sekä treeniohjelma

• Tekniikoiden läpikäynti (toinen tapaaminen)

• WhatsApp -tuki

• Step2fit sovelluksen 

• Yksi lisätapaaminen

Hinta yhteensä 270.00 € 

Lisätapaamiset:

1 kerta 55.00 €

Henkilökohtainen ravinto- ja kuntosalivalmennus 6 kuukaudeksi - Kuudella tapaamisella

Sisältäen:

• Alkukartoitus (ensimmäinen tapaaminen)

• Ruokapäiväkirjan analysointi

• Henkilökohtainen ruokavalio sekä treeniohjelma

• Tekniikoiden läpikäynti (toinen tapaaminen)

• WhatsApp -tuki

• 4 lisätapaamista (sopimuksen mukaan kuuden kuukauden aikana)

• Step2fit sovellus

Hinta yhteensä 570.00 €

Lisätapaamiset:

1 kerta 55.00 €

Yhteydenotot ja lisätiedot sähköpostitse riikkalehtinen58@gmail.com tai puhelimitse +358 401 418 834